Yoga
Ogni martedì alle 20.30
Lo yoga è una disciplina antichissima, che porta sempre più persone, di ogni età e con qualsiasi tipo di preparazione atletica, a raggiungere un perfetto equilibrio psico-fisico.
I principali benefici di una pratica costante sono:
- Miglioramento della flessibilità
- Miglioramento dei livelli di attenzione e concentrazione
- Aumento dell’equilibrio
- Abbassamento dei livelli di stress
- Attivazione della circolazione in tutto il corpo
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Calma la mente e regola il sonno
La prima lezione di prova è sempre gratuita!