Ginnastica dolce

Ogni mercoledì e venerdì mattina dalle 9.00 alle 10.00

La ginnastica dolce contrasta l’invecchiamento e aiuta a mantenere l’organismo giovane e in salute senza sforzi eccessivi. Movimenti lenti e precisi e attenzione alla respirazione: queste, in sintesi, sono le sue caratteristiche. Una disciplina sportiva orientata al benessere, da cui possono trarre beneficio persone di ogni fascia di età, sportivi e non.

I principali benefici di una pratica costante sono:

  • Miglioramento della tonicità

  • Miglioramento dell’elasticità muscolare

  • Ascolto del proprio corpo

  • Miglioramento del respiro

La prima lezione di prova è sempre gratuita!

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