Pilates
Tutti i martedì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.00
Tutti i venerdì dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 19.00 alle 20.00
I benefici del Pilates sono moltissimi, sia a livello fisico che mentale! Questa disciplina è consigliata sia a persone sedentarie e desiderose di ritrovare la propria forma fisica, che a persone dinamiche, per integrare altre attività sportive. E’ un metodo dolce ed adeguato a qualsiasi capacità fisica.
I principali vantaggi di una pratica costante sono:
Riduce lo stress e il rischio di malattie
Aiuta il dimagrimento
Migliora l’autostima
Aiuta l’apparato cardiocircolatorio
La prima lezione di prova è sempre gratuita!