Pilates

Tutti i martedì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.00

Tutti i venerdì dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 19.00 alle 20.00

I benefici del Pilates sono moltissimi, sia a livello fisico che mentale! Questa disciplina è consigliata sia a persone sedentarie e desiderose di ritrovare la propria forma fisica, che a persone dinamiche, per integrare altre attività sportive. E’ un metodo dolce ed adeguato a qualsiasi capacità fisica.

I principali vantaggi di una pratica costante sono:

  • Riduce lo stress e il rischio di malattie

  • Aiuta il dimagrimento

  • Migliora l’autostima

  • Aiuta l’apparato cardiocircolatorio

La prima lezione di prova è sempre gratuita!

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